Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2014
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2579 kcal
|
Tłusz: 121,26g | Białk: 124,29g | Węglo: 255,39g.
Śniadanie: Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Lunch: Cukier, Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Jabłko, Mandarynki. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|