Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2014
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 92,21g | Węglo: 262,84g.
Śniadanie: Masło, Jajko. Lunch: Sok Pomarańczowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Banan, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Kalafior, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marwit Surówka z Porem. Przekąski/Inne: Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Mandarynki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. więcej...
|
|
3849 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|