Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3191 kcal
|
Tłusz: 155,74g | Białk: 200,98g | Węglo: 250,11g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, All Nutrition Odżywka Białkowa , Karkówka Smażona, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Jajecznica, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Grahamka, Robico Kefir 1,5%, Ser Gouda. więcej...
|
|
3083 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|