Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 13,99g | Białk: 16,46g | Węglo: 122,67g.
Śniadanie: Lidl Hummus Klasyczny, Rzodkiewka, Pomidory, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Hortex Warzywa na Patelnię Hiszpańskie, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Icefield Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane, Wedel Delicje Szampańskie, Truskawki, Ciasto z Truskawkami, Borówka Amerykańska, Truskawki, Brzoskwinie. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 7 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|