Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 74,57g | Węglo: 95,07g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Aronia. Obiad: Kania Ketchup Pikantny , Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor, Pilos Twaróg Półtłusty, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Spacer - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|