Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2014
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 78,84g | Białk: 80,58g | Węglo: 207,06g.
Śniadanie: Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Lunch: Banan, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kalafior, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kwaszony. Obiad: Zwykłe Naleśniki, Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy. więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|