Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2014
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 32,95g | Białk: 46,42g | Węglo: 149,70g.
Śniadanie: Zupa Fasolowa. Lunch: Gotowane Żółtko, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Kalafior, Marchewki, Czerwona Papryka. Obiad: Zupa Fasolowa. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Jogurt Pitny Fruit Jumbo. więcej...
|
|
3563 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|