Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
471 kcal
|
Tłusz: 4,98g | Białk: 20,91g | Węglo: 93,76g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Miód, Herbata bez Cukru, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Szczypiorek, Rzodkiew, Pomidory. Lunch: Truskawki, Chleb Pszenny , Zupa brokułowa krem. Przekąski/Inne: Gruszki, Pomarańcze, Pizza Domowa, Mamut Biszkopty Wrocławskie, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia 0% Tłuszczu. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|