Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 37,48g | Białk: 70,20g | Węglo: 182,63g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Cebule, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (ze Skórką), Galbani Mozzarella Light, Tastino Chleb Tostowy Pszenny , Lotus Mini Burgery Warzywne . Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Truskawki, Pano Gofry. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Kamis Musztarda Rosyjska, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Cukinia, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Biedronka Lawasz. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Łagodny, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Primaeco Bio Paprykarz Wegetariański , Biedronka Bułka Poranna . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|