Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 77,25g | Białk: 80,66g | Węglo: 192,51g.
Śniadanie: Valley Spire Vintage Cheddar, Mosso Majonez Napoleoński, Surimi, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Jajko, Sos Pesto. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone , Truskawki, Jagody, Ksylitol, Bułka Tarta, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bułka Pszenna, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Obiad: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Ferrero Raffaello (10g), Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Sałata, Pomidory, Ziemniaki Smażone, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%, Solevita Pomarańcza Sok 100%, Truskawki, Vital Fresh Szpinak Baby. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|