Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
472 kcal
|
Tłusz: 5,21g | Białk: 19,22g | Węglo: 92,76g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Rzodkiew, Pomidory, Sałata. Lunch: Zupa Kalafiorowa. Obiad: Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Truskawki, Truskawki, Borówka Amerykańska, Truskawki, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Miód, Jogo Twaróg Półtłusty, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Suszona Śliwka. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|