Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2014
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 99,86g | Węglo: 228,42g.
Śniadanie: Culineo Smaczna Porcja Pomidorowa. Lunch: Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy), Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Marchewki, Mlekovita Ser Morski, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. więcej...
|
|
2925 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|