Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2566 kcal
|
Tłusz: 154,12g | Białk: 109,69g | Węglo: 191,17g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone , Olej Roślinny, Krakus Boczek Wędzony, Lila Surówka z Białej Kapusty Colesław, Aviko Kuleczki Ziemniaczane. Obiad: Biedronka Ciecierzyca, Pieczarki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Pomidory Koktajlowe, Zott Mozzarella Light, Lila Surówka z Białej Kapusty Colesław. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|