Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2014
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 84,61g | Węglo: 339,02g.
Śniadanie: Salad Story Sałatka Hawajska (Mala), Bananas, Coffee with Sugar. Lunch: Tesco Sałatka Jarzynowa, Lipton Herbata, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Sonko Ryż Biały. Obiad: Biedronka Chleb Wiejski. Przekąski/Inne: Mlekpol Ser Salami, Biedronka Drożdżówka z Serem. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|