Dziennik RóżaMaKolce, 27 cze 21

Czarna rozpacz…
Wykoleiłam się.. wypadłam z toru..
skutki tego widać na wadze.. oraz ja widzę je wizualnie 😭😭😭
Poleciałam z węglami i to nie tymi dobrymi zdrowymi tylko oczywiście z tymi najgorszymi czekolada żelki gluten… i nie mogę sobie poradzić żeby przestać…
Jak najlepiej znowu powrócić na dobra drogę keto?
Bo to połączenie keto z węglami do niczego dobrego nie prowadzi 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
Post?
Adaptacja od nowa?
Co powinno pomoc?

62,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.    Wciąż do stracenia: 3,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1437 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...