Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2014
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 74,11g | Węglo: 175,82g.
Śniadanie: Bułka z Ziarnami, Masło, Jajko. Lunch: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Hortex Sok Jabłkowy, Banan, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Rzodkiewka, Czerwona Papryka. Obiad: Chleb Graham, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. więcej...
|
|
2931 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|