Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2014
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 124,06g | Białk: 96,15g | Węglo: 290,41g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Boiled Egg, Oranges. Lunch: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Tesco Sałatka Jarzynowa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oranges, Cappuccino, Bananas. Obiad: McDonald's Frytki (Duże). więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|