Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 79,07g | Węglo: 251,27g.
Śniadanie: Jabłko, Łowicz Dżem 100% Truskawka, płatki owsiane, mleko. Lunch: Nautica Łosoś Atlantycki Filet Wędzony, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Serenada Ser Salami, Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Solevita Sok 100% Tłoczony na Zimno Ananas Melon Mango. Obiad: Ser Mozzarella, Frosta Tagliatelle z Łososiem. Przekąski/Inne: Arbuz, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Sonko Wafel Ryżowy, Muller Mix Creamy Jogurt Choco Rolls, Nektarynki, inka. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 50 minut, Jazda na Wrotkach - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|