Dziennik gaweł_po_40, 02 lip 21

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

W końcu sztangi 8💪👍.
Zrobiłem ważenie kontrolne, bez zapisywania. Będzie 2 kg mniej w tym tygodniu jak nic.
I niech mi ktoś powie, że ciężka praca nie przynosi efektu 😁

112,3 kg Do tej pory straciłeś: 7,6 kg. Wciąż do stracenia: 2,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

zawsze 💪byle do przodu.. ja dziś pierwsz trening mam w tym tygodniu więcej będą sztangi 😎

02 lip 21 przez użytkownika: Smash22222

Smash udanego treningu. Ja nie ukrywam, że wolę hantle. Bardziej je czuję, fajniejsze ćwiczenia itd. No ale jednym z moich celów jest te 100 na klatę i muszę targać te gryfy, żeby budować siłę

02 lip 21 przez użytkownika: gaweł_po_40

W jaki sposób prowadzisz trening na siłę? chodzi o liczbę serii, powtórzeń, i liczbę ćwiczeń, oraz jakie ćwiczenia wchodzą w grę... może coś ci doradze żeby poszło 100+💪🍻 oczywiście siły.. 😅

02 lip 21 przez użytkownika: Smash22222

Smash a nic konkretnego u mnie na profilu masz jakie ćwiczenia wykonuję. Siła to przy okazji, najważniejsza jest dla mnie mobilność no i sylwetka. Powolutku, ostrożnie 😉

03 lip 21 przez użytkownika: gaweł_po_40

Miałem tak jeszcze martwy i przysiady, ale problemy z kolanem wymusiły kompromisy i modyfikacje

03 lip 21 przez użytkownika: gaweł_po_40

Brawo PawBrz 👏😺 waga ładnie w dół pędzi 👏👏👏 Postarałeś się 👊😺 a wracasz do biegania?

03 lip 21 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 02 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40