Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2014
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 14,47g | Białk: 664,73g | Węglo: 500,68g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Cappuccino. Lunch: Grapefruit (Pink and Red and White), 2% Fat Milk, Coffee (Espresso Brewed), Oranges, Hochland Ser Topiony Mix Fit, Biedronka Kiełki Brokułu, Oranges, Apples, Bananas. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo. więcej...
|
|
3643 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|