Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 46,47g | Węglo: 209,00g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Sałata, Almette Serek Jogurtowy. Lunch: Jajko Sadzone, Gotowany Kalafior (z Surowego). Obiad: Pomidor Malinowy, Awokado, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Ciasto z Truskawkami, Algida Big Milk Toffi, Maliny, Agrest. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|