Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 46,75g | Węglo: 283,50g.
Śniadanie: Jagody, Biedronka Ogórek Gruntowy , Almette Almette Śmietankowy, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Pierogi z Jagodami. Obiad: Almette Serek Śmietankowy, Lidl Bułka Grahamka. Przekąski/Inne: Goplana Krówka Mleczna, 7 Days Croissant, Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Bułka Pszenna, Intermarche Ser Mimolette. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|