Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 75,98g | Białk: 93,70g | Węglo: 104,24g.
Śniadanie: Biedronka Makrela Wędzona, Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż. Obiad: Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Pomarańcze, FruVita Skyr Naturalny, Płatki Owsiane, Migdały. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|