Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 82,19g | Białk: 93,63g | Węglo: 134,73g.
Śniadanie: Pikok Fuet Hiszpański, Sos Sałatkowy Cezar, Bób (Gotowany), Awokado, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory. Lunch: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%, Be Raw Protein 30% Peanut Butter. Obiad: Cielęcina, Krasnystaw Kefir, Bułka Tarta, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Syrop Klonowy, Maliny, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|