Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2014
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3206 kcal
|
Tłusz: 124,24g | Białk: 117,06g | Węglo: 407,93g.
Śniadanie: Chleb Graham, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Lunch: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Biedronka Fruvita 0%, Banan, Jabłko, Kalafior, Czerwona Papryka. Obiad: Fasola w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Goody Morning Fruits Crunchy, Cukier Brązowy, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Bułka z Ziarnami, Yogosan Creamy Yogurt Kersen/Aardbeien/Framboos, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ananas, Ogórek Kwaszony. więcej...
|
|
2896 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|