Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 102,69g | Węglo: 120,11g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Masło, Jajko, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Śmietankowe, Oskroba Grahamka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Oliwa z Oliwek, Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Bób (Gotowany), Łosoś Ustka Sardynki w Oliwie z Oliwek, Lidl Tortilla Wraps, Gustobello Pesto Di Pistacchio, Arbuz, Alpro Soya Vanilla, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|