Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2014
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 43,53g | Białk: 58,80g | Węglo: 273,84g.
Śniadanie: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Cappuccino, Tea Presweetened with Sugar, Tomatoes, Coffee with Sugar, Lidl Bułka Pszenna, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Oranges, Bananas, Apples, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Obiad: Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Razowy. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|