|
5 dni w Polańczyku. Łażenie po ścieżkach + jedzenie baaardzo do syta 😇😇😇
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2422 kcal
|
Tłusz: 125,69g | Białk: 187,48g | Węglo: 130,16g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica, Płatki Owsiane. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone , Pastani Makaron, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|