Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2014
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2443 kcal
|
Tłusz: 96,63g | Białk: 99,13g | Węglo: 301,26g.
Śniadanie: Chleb Graham, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Lunch: Fasola w Sosie Pomidorowym z Wieprzowiną (z Puszki), Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds. Obiad: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto). Przekąski/Inne: Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Goody Morning Fruits Crunchy, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Cukier Brązowy. więcej...
|
|
3500 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|