Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2014
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3111 kcal
|
Tłusz: 174,18g | Białk: 108,03g | Węglo: 271,16g.
Śniadanie: Chleb Graham, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Lunch: Tiramisu, Ogórek Kwaszony, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Kalafior, Piątnica Serek Wiejski, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Smażony Ryż z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Goody Morning Fruits Crunchy, Goody Morning Fruits Crunchy, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|