Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2014
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 86,28g | Białk: 72,48g | Węglo: 147,22g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Swojska Chata Naleśniki z Serem. Obiad: Frosta Zupa Grzybowa, Kinder Czekolada. Przekąski/Inne: Goplana Czekolada Gorzka, Mlekpol Ser Salami, Mlekpol Ser Salami, Cappuccino, Mlekovita Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|