Dziennik gaweł_po_40, 30 lip 21

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Waga po powrocie
Wiadomo, że to w dużej części woda, flaki itp Mniej przytyłem niż ostatnim razem. Jest postęp💪👍
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery

Powrót do rygoru treningu i diety. Lecimy, palimy 😉👍

110,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg. Wciąż do stracenia: 0,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 14,7 kg na tydzień

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😂🤭 widać że urlop na wypasie 😂😂😂🏋️

30 lip 21 przez użytkownika: Smash22222

ano tak, ale już dzisiaj była 2h siłka, znam zasady, mam motywację. Będzie dobrze 💪👍

30 lip 21 przez użytkownika: gaweł_po_40

Raczej jesteś tak naładowany węglowodanami że wodę pociągnęło, wrócisz do diety zejdzie w tydzień 👊😎🏋️

30 lip 21 przez użytkownika: Smash22222

urlopik full wypas 😉

30 lip 21 przez użytkownika: misiolot

syndrom polaka po All Inclusive 🤣

30 lip 21 przez użytkownika: gating

ha no ale kto nie przytył na urlopie niech pierwszy rzuci kamieniem!

30 lip 21 przez użytkownika: klaudiaklaudia91

Co do kamienia... to trudno rzucać w siebie 🙄 a Pawbrz zawzięty jest szybko zgubi 😁 to takie przyjacielskie "darcie łacha"😊

30 lip 21 przez użytkownika: misiolot

U mnie na keto, robie weekendowe ładowania węglowodanów. Po weekendzie czasami wazę nawet 2 kg więcej. Woda i glikogen.

30 lip 21 przez użytkownika: zywi

Dzisiaj siłka, 18k kroków. Jutro rower i dalej spacery. Spadnie raz dwa😉

30 lip 21 przez użytkownika: gaweł_po_40

Misiolot nic dodać nic ująć 😉

30 lip 21 przez użytkownika: gating

Witaj w domu 👍😺

30 lip 21 przez użytkownika: K1C1A

Kitku 👊👍. Już siedzimy i knujemy wyjazd na 15 rocznicę ślubu, bo to luty 2022. Kierunek wybrany, szukamy hotelu 😉

30 lip 21 przez użytkownika: gaweł_po_40

Oby warunki były sprzyjające 👊😺 rozumiem, że egzotyczny kierunek? 😺

31 lip 21 przez użytkownika: K1C1A

Kitku tak😁

31 lip 21 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 30 lip 21

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40