Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2014
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 52,38g | Węglo: 319,33g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Lunch: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Banan, Pączek z Dżemem. Obiad: Jogurt Gruszka, Mandarynki, Jabłko. Przekąski/Inne: Jabłko, Jajko, Banan, Mandarynki. więcej...
|
|
3139 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|