Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 105,76g | Węglo: 140,43g.
Śniadanie: Profi Pasztet Dworski z Dzikiem, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Piątnica Serek Śmietankowy, Spomlek Ser Bursztyn, Sos Pesto, Sonko Lekkie Razowe, Żółta Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Brzoskwinie, Śliwki, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0 cm Tłuszczu) , Zupa Jarzynowa. Obiad: Pikok Salceson Ozorkowy Ciemny, Pierogi z Jagodami, Tesco Dorsz Wędzony, Piątnica Śmietana 30%, Pomidory, Piątnica Serek Śmietankowy, Bób (Gotowany), Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Brazylijskie, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|