Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 45,63g | Węglo: 198,86g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Masło Orzechowe, Cukier Puder, Arbuz, Kawa. Lunch: Jagody, Kaufland Skyr Naturalny, Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany, Jajko, Melvit Skrobia Ziemniaczana . Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Chateau Nussbeisser. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|