Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2014
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2352 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 96,02g | Węglo: 331,11g.
Śniadanie: Tomatoes, Lidl Bułka Pszenna, Boiled Egg, Oranges, Coffee with Sugar, Mlekpol Mleko 3,2%, Cappuccino, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Biedronka Bułka z Dynią, Bananas. Obiad: Kinder Czekolada, Sonko Ryż Biały, Egg White, Lidl Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
|
2745 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|