|
姨妈撤退
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 75,88g | Węglo: 86,88g.
Śniadanie: 号乐享 烘焙燕麦. Lunch: 羽衣甘蓝, 麦德龙 红腰豆罐头, 煎鸡蛋（不加油）, 圣女果, 黑咖啡, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Obiad: 橄榄油, 炒韭菜, 杂粮饭, 猪肥肉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 洋葱, 胡萝卜, 鸡蛋（整个）, 蒸南瓜. Przekąski/Inne: 麦德龙 红腰豆罐头, 苹果. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|