Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3035 kcal
|
Tłusz: 134,08g | Białk: 132,90g | Węglo: 318,52g.
Śniadanie: Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Jajko, Masło. Lunch: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Cappy Cała Pomarańcza, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Kalafior, Czerwona Papryka, Marchewki. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Ratatouille. Przekąski/Inne: Masło, Biała Miękka Bułka, Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 9 g Białka na 226.8 g Produktu), Lidl Morning Choco Crunchy. więcej...
|
|
2881 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|