Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 66,23g | Węglo: 169,97g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Polaris Napój Polaris Juicy Jabłko Gruszka Cytryna, La Speciale Pasztet z Borowikami, Sałata, Kurczak w Galarecie, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Winogrona, Makrela Wędzona. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sznura Surówka Wiosenna, Ogórki Konserwowe, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, La Speciale Pasztet z Borowikami, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Twój Deser Deser Mleczny Czekoladowy z Bitą Śmietanką o Smaku Czekoladowym. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|