Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 72,65g | Białk: 101,89g | Węglo: 134,48g.
Śniadanie: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sonko Kasza Gryczana. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem BROKUŁOWYM. Obiad: Boiled Egg, Biedronka Chleb Wiejski, Mlekovita Ser Sokół, Dawtona Pomidory Krojone. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|