Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2014
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2539 kcal
|
Tłusz: 66,48g | Białk: 143,26g | Węglo: 283,78g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Biedronka Jogurt Wyśmienity Gruszkowy, Bananas, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem BROKUŁOWYM, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Sonko Ryż Biały, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Coffee with Sugar. Obiad: Tyskie Piwo. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|