Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2014
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 96,22g | Białk: 133,36g | Węglo: 264,84g.
Śniadanie: Mleko Skondensowane, Miód, Jajko, Chleb Graham, Masło, Banan. Lunch: Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Jabłko, Lidl Freeway Lemon. Obiad: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Hortex Warzywa na Patelnię, Mlekovita Ser Morski, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Jogurt Gruszka, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Żurek, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|