Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2014
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 46,50g | Białk: 53,74g | Węglo: 123,70g.
Śniadanie: Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Zielona Herbata, Mlekovita Ser Ementaler, Chleb Pszenny. Lunch: Danone Activia Pełne Ziarna. Obiad: Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|