Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 92,70g | Białk: 101,81g | Węglo: 82,54g.
Śniadanie: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 羽衣甘蓝, 煎鸡蛋（不加油）, 阿尔乐 牧牌部分脱脂牛奶, 恩泽宝 原味再制干酪片. Lunch: 皮蛋. Obiad: 鸡肉, 红烧肉, 米饭, 素炒芹菜, 炒青菜. Przekąski/Inne: 金针菇, 鱼豆腐, 清炒油麦菜, 河粉, 华英 鸭血. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|