Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2014
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 99,44g | Białk: 84,50g | Węglo: 220,16g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Biedronka Ciasto Francuskie, Carry-Out Milk Shake, Sonko Ryż Biały, Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym. Obiad: Biedronka Jogurt Wyśmienity Gruszkowy. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|