Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2014
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 52,02g | Białk: 84,65g | Węglo: 182,51g.
Śniadanie: Lipton Herbata. Lunch: Mlekovita Ser Sokół, Piekarnia Domowa Chleb Tostowy, Biedronka Podudzie z Kurczaka Panierowane, Sonko Kasza Gryczana, Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym. Obiad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Przekąski/Inne: Bananas, Apples. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|