Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 23,77g | Białk: 76,41g | Węglo: 126,77g.
Śniadanie: Caprisse Choco Banani, Arbuz, Kawa. Lunch: Jagody, Kaufland Skyr Naturalny, Mlekovita Mleko 0,5%, Melvit Mąka Ryżowa, Jajko, Rolmlecz Twaróg Chudy. Obiad: Marchewki, Asia Style Makaron Konjac , Rosół. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|