Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2014
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2502 kcal
|
Tłusz: 131,69g | Białk: 128,02g | Węglo: 196,65g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sonko Kasza Gryczana, Biedronka Podudzie z Kurczaka Panierowane, Piekarnia Domowa Chleb Tostowy. Obiad: Boiled Egg, Biedronka Krem Czekoladowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|