Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 75,23g | Węglo: 130,01g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Sałata, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Brokuły. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Nestlé Kaktus Shake. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Szynka Wieprzowa Surowa, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Bonitki Karmelowe z Orzeszkami Ziemnymi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 sie 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
Czekam na coś poniżej 100 najbardziej 😁
29 sie 21 przez użytkownika: biedr_ona
|
Jestes na dobrej drodze :D za parę tygodni będzie 9 z przodu
29 sie 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|