|
Coś tam "drygło" 🥳🥳🥳
Także dzisiaj z rana pojawił się dodatkowy napęd motywujący 🙂
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 127,38g | Białk: 64,82g | Węglo: 209,33g.
Śniadanie: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Geesowski. Lunch: Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe. Obiad: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Pilos Twaróg Tłusty , Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Geesowski. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka ze Słonym Karmelem w Mlecznej Czekoladzie, Grzyby, Świeży Makaron (Ugotowany), Storck Merci Hazelnut-Almond , Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Geesowski. więcej...
|
|
3645 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 52 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
31 sie 21 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|